Dagen efter kvällen före

1 mil joggande,  gående, luffsande.
Igår gick det årliga loppet med arbetskamrater av stapeln. Strålande sol och trevligt sällskap gjorde turen riktigt bra. (Förra året var det kallt, regnigt och det kom en rejäl hagel skur)
Det taggade mig att komma ut. Behagligt att jogga och kändes fantastiskt skönt i kroppen efteråt.
Loppet avslutades med middag, god dryck och alldeles för sent i säng.
Min fina vän har lyckats övertala mig att delta i ett swimrun nästa år. Nu har jag god tid på mig att komma igång med min träning och det känns roligt att ha ett mål.
Dessutom bestämde jag och en kollega att nästa år ska vi springa milen under en timma.
Min rygg är inte som den ska. Jag har haft lite molande värk och varit trött i ryggen i ett par veckor. Förra veckan skulle jag lyfta några stolar och då klack det till. Ryggskott. Första gången någonsin och jag hoppas verkligen att det var sista gången. Ryggen gör mig extra motiverad att komma igång.  Tanken är att kombinera löpträning med simning och styrketräning.
Nu är det nya tag som gäller! ☺